Наш тест: Apple Watch Series 7 - лучшие смарт-часы в истории? 🤔

Apple Watch 7 рекламируют всестороннюю поддержку во время занятий спортом.

Кроме того, умные часы должны записывать и оценивать все важные данные о физической форме.

Конечно же, мы захотели убедиться в этом самостоятельно 🧐.

Множество воркаутов и планов тренировок в смарт-часах

В Apple Watch 7 вы найдете множество предустановленных планов тренировок.

Благодаря специальным алгоритмам тренировок можно точно отслеживать даже особые виды спорта 🙌

Информация: Конечно же, вы можете также создавать индивидуальные планы тренировок.

После тренировки вы получите самую важную информацию о своей тренировке прямо на Smartwatch.

Более подробную информацию вы найдете в соответствующем фитнес-приложении на смартфоне📱.

Через встроенные динамики или Bluetooth-наушники iWatch может давать вам голосовую обратную связь во время тренировки.

Совет: вы можете самостоятельно выбрать, какие данные будут отображаться на дисплее во время тренировки. Можно выбрать до 5 значений.

Автоматическое распознавание активности

Apple Watch Series 7 способны автоматически распознавать вашу активность 🥳.

Вы гарантированно не забудете записать тренировку 🙌

Сигнализатор темпа для бегунов 🏃🏻♂️

Для бегунов Apple Watch 7 предлагает специальный сигнализатор темпа и измерение ритма.

После того как вы установите, сколько времени вы хотите потратить на один километр, спортивные часы будут контролировать вашу скорость.

Улучшенный мониторинг для велосипедистов 🚴.

Компания Apple придумала кое-что для велосипедистов и встроила функцию автоматического распознавания остановки.

Улучшенный алгоритм призван позаботиться о том, чтобы спортивные часы рассчитывали расход калорий при езде на электровелосипеде лучше, чем предшествующая модель 🙌.

Данные о ваших тренировках в фитнес-приложении 📱

После тренировки все данные можно просмотреть в фитнес-приложении на iPhone.

В ходе нашего тестирования мы обнаружили, что некоторые важные детали отсутствуют.

Например, вы не получите никакой информации о том, была ли ваша тренировка аэробной или анаэробной 😕

Если вы ищете фитнес-часы, которые оценивали бы ваши тренировки более точно, обратите внимание на Garmin.

Кстати, здесь вы найдете наш большой тест и обзор на умные часы Garmin Fenix 6 Pro.

Дополнительная поддержка благодаря Apple Fitness+

С конца 2021 года в России стал наконец-то доступен по подписке собственный фитнес-сервис 🤩.

Большое преимущество перед видео на YouTube: если вы запускаете воспроизведение на одном из устройств Apple, оно автоматически передается на другие устройства, и вы можете управлять им оттуда 🥳.

Информация: как правило, для доступа к записанным данным и оценкам тренировок подписка не требуется.

Apple Watch 7 во время плавания 🏊.

Часы Apple Watch поддерживают вас и во время плавания.

Просто укажите длину дорожек в бассейне, и можете начинать!

Фитнес-часы записывают следующие данные 👇:

• Общее расстояние

• Интервальное расстояние

• Круги

• Калории

• Средний темп

• Темп по отдельным дорожкам

• Количество гребков

Благодаря функции автоматической блокировки в воде дисплей блокируется. Но вы все равно сможете прочитать на нем всю важную информацию.

После тренировки вы можете отключить функцию блокировки в воде, просто повернув колесико сбоку.

Раздастся звуковой сигнал, и устройство вытолкнет всю воду из своих отверстий 💦.

Тестирование спортивных функций Apple Watch 7 - наше заключение

В итоге во время проведения теста Apple Watch смогли убедить нас своей функцией поддержки во время тренировок 🥳.

В вашем распоряжении не только многочисленные спортивные режимы и предустановленные воркауты, Apple Watch также записывают многочисленные важные данные и предоставляют их вам в соответствующем приложении.

Лишь местами в записях отсутствовали некоторые детали. Но для спортсменов-любителей они не так важны.

Apple Watch 7 не только поддерживает вас во время занятий спортом и в повседневной жизни, но и круглосуточно регистрирует многочисленные данные о состоянии здоровья.

Конечно же, мы внимательно изучили и протестировали, какие данные отслеживаются и насколько точны различные измерения 👇.

Трекер активности - насколько вы активны в повседневной жизни

С Apple Watch трекер активности всегда с вами.

Фитнес-часы круглосуточно записывают шаги, этажи, пройденное расстояние и сожженные калории.

Совет: вы можете задавать цели индивидуально.

В течение дня кольца трекера активности заполняются. Таким образом, вы всегда сможете следить за своим прогрессом 🤩.

Кроме того, спортивные часы могут вам напомнить, когда пора подвигаться.

Это особенно практично для тех, кто работает в офисе 🥳.

Совет: вы можете выбрать циферблат с соответствующими кольцами активности. Таким образом, вы всегда сможете следить за своим прогрессом.

Измерение пульса и частоты сердечных сокращений на Apple Watch 7

Как и все современные смарт-часы, Apple Watch 7 измеряет пульс и частоту сердечных сокращений.

Также отсутствует возможность ввести вручную ваш максимальный пульс.

Такая функция есть, например, в высококачественных спортивных часах от Garmin.

Насколько точно измеряется частота сердечных сокращений в часах Apple Watch 7?

Конечно же, мы хотели убедиться в том, насколько точно Apple Watch 7 измеряют частоту сердечных сокращений.

Для этого на время тренировок мы прихватили с собой смарт-часы, и нагрудный ремень Polar 10.

Затем мы сравнили записанные данные друг с другом 👇.

Мы обнаружили лишь некоторые отклонения.

В целом, Apple Watch 7 очень точно измеряют частоту сердечных сокращений. Этих результатов определенно достаточно для спортсменов-любителей 🙌.

С другой стороны, для очень амбициозных спортсменов рекомендуется использовать нагрудный ремень.

Совет: нагрудный ремень регистрирует частоту сердечных сокращений точнее, чем смарт-часы.

Отсутствие измерения уровня стресса, вместо этого дыхательные упражнения для расслабления

Apple Watch поддержат вас с помощью дыхательных упражнений. Это должно помочь вам расслабиться.

Благодаря мягкой вибрации вы сможете выполнять упражнения с закрытыми глазами. Нам показалось это очень приятным во время проведения нашего теста 😌.

Измерение уровня кислорода в крови - ваше значение SpO2

Часы Apple Watch также могут измерять уровень насыщения кислородом вашей крови.

Внимание: как и другие смарт-часы, Apple Watch 7 не предоставляет медицински подтвержденные результаты. Если вы не уверены, проконсультируйтесь с врачом.

Запись ЭКГ с помощью Apple Watch 7 💗

Следите за здоровьем своего сердца с помощью Apple Watch 7 🙌.

С помощью умных смарт-часов вы сможете записать ЭКГ всего через мгновение.

Внимание: компания Apple прямо указывает, что с помощью смарт-часов невозможно определить сердечные приступы. Если вы сомневаетесь, проконсультируйтесь с врачом.

В нашем обзоре вы найдете всю информацию о лучших умных часах с ЭКГ и функцией измерения артериального давления.

Как записать ЭКГ с помощью Apple Watch 7

Во время проведения нашего теста записать ЭКГ оказалось очень просто 🙌.

Все, что потребовалось сделать, это запустить функцию и поместить палец на боковое колесико примерно на 30 секунд.

Оп, ЭКГ уже записано!

В приложении "Здоровье" на iPhone вы можете просмотреть все подробности. Также можно экспортировать ЭКГ в формате PDF, чтобы поделиться им с врачом.

Совет: во время записи ЭКГ сидите спокойно, не двигайтесь и не разговаривайте. Таким образом, вы сможете получить наиболее точные результаты.

Кардиофитнес: значение VO2max

Максимальное потребление кислорода (VO2max) - очень важный показатель в первую очередь для бегунов.

Он дает представление об уровне вашей выносливости и общей физической форме.

Кардиофитнес - это оценка вашей личной выносливости. Она определяется с помощью кардиодатчика, GPS и датчика ускорения.

Для женщин: запись менструального цикла

С помощью Apple Watch 7 вы можете записывать свой менструальный цикл.

Все, что вам нужно сделать, это ввести начало и продолжительность менструации в приложение для смартфона.

Умные часы автоматически напомнят вам о наступлении следующей менструации.

Это очень практично, как нам кажется 🥳.

Для чрезвычайных ситуаций: обнаружение падения 🆘.

Конечно же, мы надеемся, что вам не понадобится эта функция: обнаружение падения.

Если вы упадете и не будете двигаться в течение примерно минуты, Apple Watch это распознает и автоматически отправит экстренный вызов с указанием вашего точного местоположения.

Информация: для того чтобы сообщение было отправлено с часов, необходимо подключение к мобильной сети.

Зарегистрированные данные о состоянии здоровья - наш опыт

Во время проведения нашего теста мы, естественно, внимательно изучили, какие данные о состоянии здоровья записывает Apple Watch 7 и насколько они точны.

Самую важную информацию можно увидеть прямо на дисплее фитнес-трекера.

Более подробные данные можно найти в приложении "Здоровье" на вашем смартфоне.

Умные часы отслеживают практически все, что вам нужно.

Конечно же, Apple Watch 7 также имеют встроенный GPS.

Таким образом, смарт-часы могут определить ваше местоположение в любое время и следить за вашими тренировками еще точнее.

Умные часы также используют следующие спутниковые системы: GLONASS, Galileo и Beidou.

Google Maps и Apple Maps 🗺

На Apple Watch Series 7 можно использовать как собственный картографический сервис Apple, так и Google Maps 🙌.

Вы можете искать места, создавать маршруты и использовать навигатор, чтобы добраться до места назначения.

На Apple Watch 7 также доступны Google Maps. Но вы не можете создавать маршруты непосредственно на часах.

Вместо этого нужно создать маршрут в Google Maps на iPhone. После этого он будет доступен и на ваших фитнес-часах 🙌.

Использование Komoot и Strava на Apple Watch Series 7

Среди любителей активного отдыха особенно популярны приложения Komoot и Strava 🏔 .

Эти приложения могут предложить вам еще больше походов и маршрутов.

Поэтому хорошо, что эти приложения также доступны на Apple Watch 7 🥳.

Насколько точен GPS в часах Apple Watch 7?

Во время проведения нашего теста мы, естественно, также хотели выяснить, насколько точен GPS в Apple Watch 7.

Поэтому мы взяли с собой на тренировку и Apple Watch, и Garmin Fenix 6 Pro, и нагрудный ремень Polar 10.

Затем мы сравнили полученные данные друг с другом.

И что же?

Мы были абсолютно довольны результатом 🚀.

Вы можете выбирать из множества вариантов, это касается не только корпуса часов.

И при выборе ремешка вам доступно бесчисленное количество вариантов 🤩.

Так что вам предстоит мучительный выбор!

Кроме того, есть еще ремешок из переработанной полиэфирной пряжи, а также эксклюзивные ремешки от Nike и Hermes.

Возможности персонализации благодаря сменным ремешкам

Ремешки Apple Watch 7 можно быстро и легко заменить на другие ремешки.

Особенно практично: ремешки различных часов Apple Watches взаимозаменяемы.

Поэтому вы можете заменить ремешок от Apple Watch 5 на ремешок от последней модели 🙌.

Особенно большой ассортимент сменных ремешков можно найти, например, на Яндекс*.

Особенно высокий уровень комфорта при ношении фитнес-трекера

Во время проведения нашего теста мы были в восторге от уровня комфорта при ношении Apple Watch 7.

Ремешок, по ощущениям, особенно мягкий и приятный для кожи. В повседневной жизни вы почти не будете их ощущать 🥳.

Информация: но мы обратили внимание на то, что под силиконовым браслетом кожа сильно потеете.

Если у вас чувствительная кожа, мы рекомендуем вместо него кожаный или металлический браслет.

Насколько легко пользоваться Apple Watch 7 🤔?

Сколько времени потребуется, чтобы разобраться с различными функциями?

Мы это тщательно изучили во время проведения нашего теста 👇.

Управление: кнопка, колесико и сенсорный экран

Управление Apple Watch Series 7 осуществляется с помощью сенсорного экрана, а также боковой кнопки и колесика.

При нажатии на нижнюю кнопку можно перейти к открытым приложениям.

При нажатии на колесико можно перейти в меню приложений. Поворачивайте колесико, чтобы увеличить или уменьшить масштаб приложения.

Еще больше приложений в App Store

В Apple App Store есть бесчисленное множество дополнительных приложений, которые вы можете установить на свои Smartwatch 🥳.

Совет: все приложения, оптимизированные для Apple Watch 7, автоматически устанавливаются на часах при первом использовании.

Assistive Touch для людей с ограничениями моторики

Для людей с нарушениями моторики движения в Apple Watch 7 предусмотрена специальная функция: Assistive Touch.

Эта функция позволяет управлять фитнес-часами с помощью движения руки.

Например, можно ответить на звонок, не прикасаясь к сенсорному экрану 🙌.

Управление Apple Watch 7 - наше заключение

В ходе нашего тестирования мы смогли справиться с Apple Watch Series 7 без каких-либо проблем 🥳.

Управление очень простое и интуитивно понятное.

Вся концепция кажется хорошо продуманной. Дизайн, как и следовало ожидать от Apple, привлекательный и ясный.

Здесь все определенно подходит 🚀.

Для Apple Watch 7 на базе watchOS 8 требуется не одно, а целых три разных приложения: "Здоровье", "Фитнес" и "Watch App".

В приложении "Здоровье" вы можете просмотреть всю информацию о состоянии своего здоровья.

В приложении “Фитнес” вы найдете данные о тренировках.

В приложении Watch App можно выполнить все настройки.

Приложение "Здоровье": данные о состоянии вашего здоровья

Вы можете просматривать записанные данные о состоянии здоровья и физической форме в приложении "Здоровье".

Там вы найдете следующую информацию:

• Сон

• Шаги

• Частота сердечных сокращений

• Уровень шума наушников

• Частота дыхания во время сна

• Уровень шума окружающей среды

• Кардио-фитнес

Информация: с помощью автоматического таймера Apple Watch 7 может напоминать вам о тщательном мытье рук.

В приложении вы также найдете интересные статьи, например, о кардиофитнесе или сахаре в крови 🙌.

В правом нижнем углу экрана вы увидите вкладку "Открытия".

Здесь вы найдете всю информацию о состоянии здоровья. Нажмите на отдельные параметры, чтобы посмотреть записанные данные и важную информацию:

• Активность

• Упражнения на внимательность

• Питание (вводится вручную)

• Сон

• Менструальный календарь

• и многое другое 🙌

Приложение “Фитнес”: данные о тренировках

В приложении “Фитнес” на iPhone можно просмотреть все записанные данные о тренировке.

Здесь есть все, что нужно спортсменам-любителям.

Но особенно амбициозным спортсменам некоторых важных данных может не хватать.

Например, часы Apple Watch не разделяют ваши тренировки на аэробные и анаэробные.

В этом случае мы можем порекомендовать одни из высококачественных спортивных часов от Garmin.

Во время проведения нашего теста мы внимательно изучили лучшие смарт-часы и фитнес-часы.

Приложение Watch App: все настройки и циферблаты часов

Третье приложение в этой группе - Watch App.

Это приложение нужно не только для настройки iWatch, но и для настройки различных параметров.

Наш опыт работы с 3 приложениями

Как и следовало ожидать от Apple, приложения для Apple Watch также имеют привлекательный дизайн.

Во время проведения нашего теста мы смогли без проблем разобраться в приложениях 🙌.

Единственный минус: данные о сне в приложении “Здоровье” слишком простые 😕.

Сторонние приложения, безусловно, смогут предоставить вам более подробную информации о вашем ночном отдыхе.

Для использования Apple Watch вам потребуется iPhone 6S или модель новее.

Для правильной работы Apple Watch на вашем телефоне также должна быть установлена хотя бы iOS 15.

Внимание: Apple Watch 7 нельзя подключить к телефону Android.

Здесь мы изучили лучшие альтернативы Apple Watch.

Кроме того, Apple Watch, конечно же, поддерживают WLAN и Bluetooth.

Можно ли пользоваться Apple Watch без iPhone?

В некоторой степени Apple Watch можно использовать и без iPhone.

Примечание: но для настройки потребуется iPhone 6S или модель новее.

Благодаря функции “семейная настройка” вы можете настроить Smartwatch. После этого вы можете использовать их без мобильного телефона 🙌.

Если вы ищете качественные и функциональные смарт-часы для телефонов на базе Android, мы можем порекомендовать вам устройства от Samsung.

Здесь вы найдете наш подробный тест и обзор на Samsung Galaxy Watch 4.

Фонд тестирования качества товара “Stiftung Warentest” регулярно критикует защиту данных различных смарт-часов и фитнес-трекеров.

К сожалению, Apple Watch Series 7 ничем не отличаются от других.

В конце дня ваши данные попадают в компанию Apple. И что с ними происходит дальше, может сказать только сама компания Apple 😕.

В сопутствующем приложении для смартфонов можно добавлять друзей и членов семьи и делиться с ними своей активностью.

СовеApple Watch 7 (Main) (108) - Basic
т: вы также можете соревноваться со своими контактами. Это придаст дополнительную мотивацию.

Но тщательно выбирайте, какой личной информацией и с кем вы хотели бы поделиться.